サンシャイン・ブッダ・メディテーション Sunshine Buddha Meditation

きれいに、浄化して、
輝く健康と、幸運を呼び込む、
素晴らしい瞑想だと言われています。
あなたもやってみませんか?

サンシャイン ブッダ メディテーション
Sun Shine Buddha Meditation

新年始まったばかり、

今から、

あなたの心と体にとっても良いこと、
そして幸運をドンドン呼び込むこと、

やっていきませんか。

風水の私の師、
林雲大師の教えの一つです。

イメージと呼吸法を取り入れた
瞑想の一種です。

【サンシャイン・ブッダ・メディテーション】

まず、

太陽を目の斜め上にイメージして、

(実際、太陽に向かってやっておおいに結構です。
私は、登ってきた朝日に向かってするのが大好きです)

足を肩はばに開いて立ち、
手のひらを天に向けて、両手を頭の上にあげます。
顔も太陽に向けて少し上向きになります

天に向かって開いている手のひらの中心点と、
あなたの眉間のあいだ、第三の目と呼ばれるところ、
この3点から、

深く吸う息とともに太陽の光が入ってきて、
足まで、太陽の光が流れます。
足の裏で一旦止めます。

(ここまで、第1から第3ステップまで同じ)

第1ステップ

吐く息とともに大地、地球へ流します。

第二ステップ

吐く息とともに、
太陽の光は、足から登って行って、
手のひらと第三の目の3点から
天に向かって放出します。

第3ステップ

ゆっくり吐く息とともに、足の裏から、
太陽の光は、小さなサークル(渦巻き)を
描きながら、上に上にと昇っていきます。

(渦巻きは左回りでも右回りでもOK)

全ての細胞、血液、神経組織、リンパ、
臓器をめぐり、浄化していきます。

特に、調子の悪いところは
しっかり渦巻きを回しましょう。

光はまた、入ってきた3点を通って、
天に戻ります。

太陽の光は、この3つの過程を経て、
ネガティブなエネルギーを
全て取り去ってくれます。

清らかなポジティブなエネルギーで

満たしてくれます。

特に、第一ステップでは、

人が体を使って犯してしまったネガティブな行為、
行動(なぐったり、蹴ったり、殺したり、盗んだり、
不貞をおかしたりなど)を洗い清めます。

第二ステップは、

口から発っしてしまったネガティブな言葉
(嘘ついたり、批判中傷したりなど)
をクリーンします。

第3ステップは

ネガティブな思い、思考、感情
(貪欲、貪り、怒り、悲しみ、
嫉妬、妬み、驕り、無視など)と
体の不調な部分(病的、不健康になっている所)
を浄化して調和します。

ステップ1~3を、一日9回、9日間か、27日間続けると
大きな効果があらわれると言われています。

三世(前世、今世、来世)に渡って、
体が犯してしまった又犯してしまう
ネガティブな行為、行動を、

口が犯してしまった又は、犯してしまう
ネガティブな言葉を、
ネガティブな感情、思い、思考から生じた、

不幸不運や不健康を、
きれいに消去してくれます。

私は、ゆっくり毎日、
第1~第3を3回、
2、3分やってます。

私は朝行うのが一番好きです。

これを読んでくださっているあなたも、私も、
明るく、元気に、愛を持って、
家族と、友と、仲間と、しっかり生きていますよね!

でも、

お部屋に埃がたまるように、
私たちの心と体にも、
埃がついてしまうんですね!

毎朝2、3分
きれいに、浄化して、輝く健康と、幸運を呼び込む、
素晴らしい瞑想だと言われています。

あなたもやってみませんか?

今日も、読んでくださってありがとうございました。

関根悦子

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